S.O.S

CCII

Podría decir que no entiendo la obsesión de las mujeres por la dieta, yo era de las que no necesitaba mucho para estar en forma, pero de un par de años a la fecha, ¡la edad se nota!

¿En qué momento la carne comienza a juntarse en zonas que no debería, la celulitis aparece y la piel se ve… raririta?

Insisto, no es obsesión, pero necesito urgentemente recetas para:

Combatir la flacidez de: párpados, cara, cuello, brazos y abdomen.

Lograr abdomen de acero.

Evitar a toda costa reprobar la prueba del salero (brazo guajolotero).

Levantar la pompa y el busto (considerando seriamente los tenis milagrosos de tvofertas).

Bajar 3 kilos en 3 semanas.

Este es un llamado desesperado. La ayuda será gratamente recompensada.

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5 Respuestas a “S.O.S

  1. Ok, mira ahi te va.
    Recientemente empecé un régimen muy chido de ejercicio con dieta. La mera verdad, está bien pelada y si mas gente lo hiciera pos no habría sobrepreso, pero pos bueno.
    El chiste aquí es acelerar tu metabolismo. Dejar de tragar porquerías y hacer ejercicio intenso. ok, suena rudo pero no lo es tanto.
    – como desayuno, puedes comer un sandwich integral de jamon de pavo con verdura con un jugo de VERDURAS. o bien, una avena con leche al 2%, un plátano y un yogurth cero grasas y cero azucar..
    De colación puedes comer alguna galleta de linaza. en la comida todo el pollo o pescado que quieras con media taza de arroz y una taza de verdura sin tortilla y de cena, una ensalada de atun, pescado o pollo. Puedes tomar coca light en la hora de comida
    la idea es sólo comer carbohidratos y azucar en la mañanita pa que te de energia.
    Ahora en cuanto el ejercicio pues, aunque hagas 20 minutos, pero esos 20 minutos deben ser ejercicio intensooo osea que sientas que te mueres puedes correr nomás por 20 minutos, subir 750 escalones, o una clase de spinning aunque sea por media hora. debes bofearte al mas no poder. te aseguro que si sigues este regimen bajas hasta mas de 3 kilos en menos tiempo.
    suerte 🙂
    Por cierto, que pasó con el chamacón en turno?
    No aflojó?
    Saludos!

  2. yo no aporto nada porque ando por las mismas pero si me pirateo los consejitos del comment jeje permisoooo

  3. Los tenis milagrosos de tvofertas estan medio gachos, yo te recomiendo los easytone de reebok, yo estoy usandolos y hago zumba 3 veces a la semana, sera el sereno pero si veo resultados y antes solo con el ejercicio como q no mucho

  4. Woow, gracias!! ya las puse en práctica

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